吃风干牛肉干蛋白质含量高吗?

　　吃风干牛肉干蛋白质含量高吗?对于牛肉干来说，目前已经是很多朋友们的生活必备零食了，牛肉干除了其美味外，具有丰富的营养价值，今天铭挚优品就与大家一起来聊聊牛肉干的的蛋白质价值

　　一、牛肉是“肉中骄子”“蛋白质大户”

　　牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。

　　牛肉中富含蛋白质，还含有丰富的钙、铁、磷和维生素。值得一提的是，牛肉中蛋白质的氨基酸组成与人体需要的基本一致，比起其它肉制品更利于蛋白质的新陈代谢和合成。每百克牛肉干中含有55.6克的蛋白质，在零食中称得上是名副其实的“蛋白质大户”。

　　大家可以经常吃些牛肉，比如炖牛肉、酱牛肉、水煮牛肉等等，还可以拿牛肉干当小零食，随吃随取特别方便。绝对是日常必备。

　　二、牛肉干为啥广受大家喜欢

　　对于健身增肌的朋友，能补充每日人体所需的营养，有利于增强力量。

　　外出旅行或者户外活动时，带上几根，随时补充能量，还不发胖。

　　平常备一盒在办公室，也很合适。饿的时候，吃一根，不仅管饱，那咸香的牛肉味，还瞬间唤醒了身体的活力。

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