生活中吃牛肉干有营养吗？

　　吃牛肉干有营养吗?生活中相信很多朋友对于牛肉干情有独钟，都是比较喜欢吃的，吃了牛肉干在肉类中好吃以外，会有哪些营养价值呢?今天我们就通过铭挚优品与大家一起来聊聊关于常吃牛肉干有哪些营养价值。

　　牛肉本身就有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎的功效，牛肉干虽然是精制过后的牛肉，但却很好的保留了牛肉的营养元素。

　　一、健身的朋友(增长肌肉、增强力量)

　　一般来说，正宗的牛肉干是用黄牛肉腌制而成的肉干，黄牛肉本身营养价值就很高。吃牛肉干对于爱运动、爱健身的人士来说非常有益，牛肉中的肌氨酸含量很高，使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外，还可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

　　二、增强免疫力

　　牛肉干中的维生素B6可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。因此牛肉也是运动员食谱中非常重要的食品之一。

　　三、促进新陈代谢

　　牛肉含肉毒碱，肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，有助于增长肌肉。

　　四、增强免疫

　　牛肉中含锌，锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。

　　五、供给身体所需能量

　　牛肉中的维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行各项活动所需的能量。

　　相信通过上面的介绍，可以帮助大家更好的认识牛肉干营养价值所在，帮助大家更好的食用美食牛肉干，更多有关内蒙古牛肉干的相关咨询，请关注：铭挚优品。

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