牛肉干具有丰富的钾矿物质，健身爱好者最佳选择

　　钾对于我们身体来说，有着很重要的作用，生活中对于健身运动者来说，基于平时的饮食习惯，身体会缺少这样的矿物质，牛肉干一直以来是运动健身爱好者的最爱，具有丰富的氨基酸，维生素b6等矿物质元素，今天通过铭挚优品与大家一起来认识一下牛肉干中的钾矿物质。

　　牛肉含钾和蛋白质。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。钾在人体内起着重要的作用：

　　1、钾与细胞外液钠合作，维持细胞与体液水分的平衡。它使体内保持适当的酸碱度，避免酸性体质。

　　2、钾能有效利用蛋白质修复破坏的组织，还能刺激中枢神经发出肌肉所需的神经冲动。钾过高则神经肌肉高度兴奋;钾过低则陷于麻痹。

　　3、在红细胞内的钾盐缓冲系统，主要是血红蛋白钾、碳酸钾、磷酸钾，而钾与钙的平衡，对于心肌收缩亦有显著作用。

　　4、钾还参与细胞的新陈代谢和酶促反应，有助于皮肤的健康。

　　5、营养学家研究发现，体内钠钾比例不当，能引发癌症。而提高人体细胞内含钾量、降低钠的含量，能减少正常细胞变异的可能，甚至使已生成的癌细胞消失。

　　对于正在健身运动的你，可以选择食用牛肉干来帮助自己增长肌肉、增强力量，以及紧张训练后身体的恢复，如果您有牛肉干品牌推荐的需求，想要买到正宗的内蒙古牛肉干，请关注：铭挚优品。

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