牛肉干具有丰富的维生素b6，提升身体免疫力

　　牛肉干具有丰富的维生素b6，提升身体免疫力，关于牛肉干相信大家很熟悉了，很多朋友都喜欢吃牛肉干，牛肉干不仅好吃，而且牛肉干营养价值极大，今天我们通过铭挚优品与大家一起来聊聊关于牛肉干的维生素b6。

　　牛肉干中含有足够的维生素b6，可帮增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复，目前是很多健身爱好者的最爱。

　　维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50～100毫克维生素b6后症状可完全缓解。

　　一般而言，人与动物的肠道中微生物(细菌)，可合成维生素B6，但其量甚微，还是要从食物中补充。其需要量其实与蛋白质摄食量多寡很有关系，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充维生素B6，以免造成维生素B6缺而导致慢性病的发生。

　　维生素B6的活化型式，磷酸比哆醛(Pyridoxal phosphate,PDP)，具有保护血管内皮细胞，减少内皮细胞受活化血小板损伤的作用，抑制血小板凝集与血液凝固的作用，抑制血小板生成前列凝素(Thromboxane A2,TxA2)及促进血管内皮细胞生成环前列腺素(Prostaglandin I2,PGI2)的作用，以及减少血管内皮细胞形态上的改变。

　　对于牛肉干的维生素b6，相信大家对于牛肉干的营养价值又有了一个全面的认识了吧，对于吃牛肉干的好处不仅于此，还有很多营养价值哦，更多有关内蒙古牛肉干的相关咨询与购买了解，请关注：铭挚优品。

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